po prostu

planujesz isc na jakas rekonstrukcje, czy juz nic wiecej nie bedziesz robil w celu wyleczenia, po prostu co bedzie to bedzie

[...] w innych postach pisal o ludziach, ktorzy majac wade postawy wysuwaja barki do przodu i to czesto jest przyczyna bolu. Tak jest w moim przypadku, mam prawie 195 cm i po prostu garbie sie wysuwajac barki do przodu rowniez podczas cwiczen i to powodowalo bol. Od kilku dni staram sie prosto chodzic wykonuje cwiczenia na kregoslup, zmienilem [...]

Nie irytuj się tak ;p Po prostu się zapytałem,

[...] talia - 100, klatka piersiowa - 99, udo - 69. Jaka jest wasza opinia? Wszystko idzie w dobrym kierunku jak na taki czas? Sam po sobie widzę efekty w ciuchach, czy po prostu patrząc w lustro, ale czy tempo redukcji jest okej i czy coś zmieniać w związku z tym, że stoję w miejscu od tygodnia? Pierwsze 2 zdjęcia są z 1 dnia redukcji, gdy [...]

[...] to efekty mogą być bardzo dobre. Na początku wystarczają małe dawki. Proponuję ci 10 ampułek winstrolu plus 15 testosteronu. Winstrol 2x na tydzień po 50mg albo po prostu 50 mg co trzeci dzien a testosteron wstrzykuj raz w tygodniu idąc (tygodniami) tak: 100-200-300-300-300-200-100mg w sumie 7 razy a winstrol zacznij po zastrzyku 200mg [...]

chcesz przytyć i wyszczuplić brzuch hm.. chyba nie mozliwe. nie da sie robić jednocześnie rzeźby i masy. a ta czekolada na zmniejszenie taili to po prostu idelana. na tyłek najlepsze są przysiady wykroczne i przysiady ze sztangą. Poczytaj troche o diecie co powinnaś jeść, aeroby też by sie przydały ;)

[...] poza tym nikt juz teraz nie robi samego wejscia w nogi tylko albo po low kicku albo po jakiejs zmylce wchodzi-my czesto cwiczymy markowany lewy na twarz i wejscie w nogi-po prostu ktos wtedy mysli o obronie twarzy a o wejsciu w nogi uswiadamia sobie dopiero po kontakcie plecow z mata. inna sprawa ze nawet sprawl nie daje 100% gwarancji ze sie [...]

Duac stosowałam, niestety się skończył, a cena wiadomo jaka. ;] W każdym razie dobry wg mnie preparat na trądzik. Polecam po prostu. ;]

Db9 zadnych umow sie nie podpisuje tak samo jak na MP w wyciskaniu czy trojboju po prostu sie zglaszasz i albo startujesz albo i nie chyba ze organizator z zawodnikami podpisuje umowe ale watpie

[...] byly drugie mp?,bo juz jedne byly 2-3 tyg temu....? -i przypadek barona...zawodnik juz nie ma kasy by pojechac na zawody w polsce(kwestia 100-200 zl)???????to jest po prostu szok! lub jakas dezinformacja.... ywglada na to ,ze strongman zchodzi do podziemia-brak finansow,sponsorow,porzadnych nagrod,reklamy i publicznosci-kazda dyscypline [...]

Masti robert nie drepcze w miejscu ale po prostu startuje w drugiej federacji w ktorej bodajze startuje savickas, koklaiev i kilku innych strong man wiec jak najbardziej popieram russela w tym co napisal. Skoro wygral okazal sie lepszy i to gdzie startuje i gdzie trenuje, czy w ogole startuje i trenuje czy siedzi przed tv i pije piwo nie ma [...]

[...] do rzeczy-tylko sam fakt,ze nie pojechal,bo nie mial kasy......to swiadczy o calym strongman-tak dobry zawodnik nie ma nawet na dojazd-to co mowic o reszcie?zaczyna sie po prostu robic sport dla hobbystow a nie dla zawodowcow. podobnie ze szczepanskim-sa trzy drogi rozwoju ale tylko jedna jest sensowna:startowac z coraz lepszymi a nie byc [...]

Ale co dokladnie sie kwalifikuje jako tr. silowy (ktory jak rozumiem na wypalic glikogen przed aerobami) i ile powinien trwac optymalnie przed tymi aerobami. TRENING SILOWY W POTOCZNYM ROZUMIENIU - TO PO PROSTU TRENING NA SILOWNI - Z CIEZARAMI - BARDZIEJ NAUKOWO - TRENING ANAEROBOWY (SPALAJACY NIE TLEN A WLASNIE GLIKOGEN). NIE MA TAKIEJ FORMULY [...]

Jak dalej masz takie ssanie to dorzucaj do posiłku po 300-400g warzyw, jak to Cie nie zapcha to po prostu zwiększ kcal i zacznij krecic cardio :D

Teraz sprawa jest już jasna dla mnie, będę saunę robił po prostu w oddzielny dzien. Co ciekawe po wpisaniu w Google „Sauna po treningu siłowym” wyskakuje komunikat którym się zasugerowałem 3 tygodnie temu - Wysoka temperatura ma wpływ przede wszystkim na lepsze odżywienie mięśni, ponieważ rozszerza naczynia krwionośne oraz przyśpiesza krążenie [...]

nie ma co redukowac po tym co wklejasz, po prostu zacznij zdrowo jesc i sie ruszac

poszukaj stretching i po prostu rozciagaj sie po treningowo

A czy ktoś jest w stanie powiedzieć mi która oxa jest faktycznie godna uwagi ? :) może sobie po prostu dozbieram na takiego pewniaka i zaczne cykl za miesiąc :) Pewną oxe trafić przy niskim budżecie to lekkie ryzyko (może być podsypana metą lub pół biedy winem) . Pewniejsze już wino, co do iniekcji to dużo tańsza alternatywa to prop ( 50 mg co 4-5 [...]

[...] moja Kobieta bez towaru sie szykuje na bikini ( nie wiadomo czy sie wyrobi zredukcja :D ale jednak forma bez porównania) Ps. nie odbieraj tego jako hejt czy cos, tylko po prostu bierz sie do ciezkiej pracy a towar odpusc jeszcze z rok :) Każda opinia jest dla mnie ważna :) natomiast co do mojej formy.. Rozmawiałam na żywo z pewnym utytuowanym [...]

[...] w sporcie jednak o tym się nie dyskutuje i nie mówi podczas jakiś zawodów czy rozgrywek. Nikt nie powie ,że dany bokser przegrał bo ten drugi miał lepsze środki czy po prostu wziął ich dużo wiecej . Ogólnie mówi sie że był lepszy i tyle ,ale poza takim sezonem startowym/cyklem gdzie przestaje brać to na co dzień tenże zawodnik może być o [...]